Stresskompetenz

Einfach zuhören und wirken lassen. Dreierpack für spürbare Verbesserungen Wie kann das funktionieren?

Der 21-Tage-Kurs für weniger Stress, frische Energie und besseres Wohlbefinden. Er umfasst ein Arbeitsbuch mit spezieller Entspannungsmusik und Arbeitsblätter-PDF für

Wie wäre es mit eher ungewöhnlichen Inspirationen für mehr Gelassenheit im Alltag? Die humorvollen und tiefgründigen Alltags-Weisheiten von der Grünen

Der Autor, Musiker und Stresskompetenz-Experte Jan O. Deiters erklärt, warum eine neue Sichtweise auf das Phänomen Stress für unsere mentale

Heute (13. September) ist der „Tag des positiven Denkens“. Klingt gut: einfach positiv denken und schon sind die Probleme gelöst.

Positiv denken, alles durch die rosarote Brille sehen, sich der Realität verweigern – all das ist nicht das, was einen

Wir werden von unserem Immunsystem so gut wie möglich vor Viren, Bakterien und vielen anderen Krankheitserregern geschützt. Die Vitalität unseres

Höher, schneller, weiter, intensiver, mehr… Kaum jemand wünscht sich ein „weniger“, oder? Ob im Supermarkt, beim Medienkonsum oder überall dort,

Vorschlag: Unterbrich für einen kurzen Moment deine aktuelle Tätigkeit, deine Gedankengänge, deinen Fokus. Lehne dich kurz zurück. Tauche gedanklich in