So wichtig wie Händewaschen

Stress ist pures Gift für das Immunsystem. Noch mehr in Zeiten wie diesen, in denen unser eingeübtes Leben und all die gewohnheitsmäßigen Sicherheiten innerhalb kürzester Zeit über den Haufen geworfen werden. Das führt zu Unsicherheiten, Ängsten, Hilflosigkeit. Das hat nicht nur dramatische Auswirkungen im Sinne von sozialen Kontakten, existenziellen Veränderungen und körperlicher Gesundheit. Wichtig an dieser Stelle: es gibt auch ein mentales Immunsystem – und das gilt es jetzt ebenso zu stärken.

In diesem Video erhalten Sie drei direkt wirksame Impulse und danach einen kurzen Moment der musikalischen Entspannung.

In diesem Sinne wünsche ich Gesundheit, und: bleiben Sie gelassen.

Ihr Jan O. Deiters