Für eine starke mentale Gesundheit in unserer stressigen Welt

Gerade in dieser stressigen Krisen-Zeit gilt es, das mentale Immunsystem zu stärken und die eigene Kompetenz in Sachen Stress auszubauen. Der Autor und Stress-Experte Jan O. Deiters zeigt in seinem neuen Buch, warum und wie Stress neu gedacht werden sollte.

Dieses eWorkBook zeigt Ihnen die wichtigsten und wirkungsvollsten Ansatzpunkte für mehr Resilienz, Gelassenheit und mentale Stärke.

Sie erfahren, wie Sie in drei Stufen Ihr Leben und Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern: Wissen – Erkenntnis – Übung:

1. Neues und wertvolles Wissen über Stress und Stressverhalten.

2. Die Erkenntnis, welche individuellen Ansatzpunkte für Sie entscheidend sind.

3. Die Übungen mittels zahlreicher Schlüsselfragen und Handlungsimpulsen.

Lernen Sie in diesem eWorkBook einen neuen, befreienden und gesunden Umgang mit Stress kennen: die Impuls-Strategie mit Direktwirkung.

Erhältlich ab 14. Mai 2020 auf www.stresskompetenz.de